Χρόνια Λαρυγγίτιδα και ΓΟΠ Ποια η σχέση τους;

Τα τελευταία έτη, εξαιτίας μίας σειράς παραγόντων οι οποίοι δρουν σωρευτικά, όλο και μεγαλύτερο τμήμα του πληθυσμού αντιμετωπίζει προβλήματα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (ΓΟΠ). Τόσο ο σύγχρονος τρόπος ζωής όσο και η λήψη κάποιων τροφών φαίνεται να τροφοδοτούν την παλινδρόμηση και να επηρεάζουν την ποιότητα ζωής ενός αυξανόμενου τμήματος του πληθυσμού.

Τί είναι όμως η παλινδρόμηση;

Η γαστροοισοφαγική παλινδρομική νόσος, ή εν συντομία ΓΟΠΝ, είναι μία κατάσταση κατά την οποία το περιεχόμενο του στομάχου, το φαγητό ή τα όξινα γαστρικά ή χολοπαγκρεατικά υγρά ανεβαίνουν παλίνδρομα από το στομάχι προς τον οισοφάγο. Συχνά οι ασθενείς νιώθουν έντονα ένα αίσθημα καύσου πίσω από το στέρνο (καούρα) το οποίο εμφανίζεται συνήθως τριάντα περίπου λεπτά μετά τα γεύματα, κατά την άσκηση, επίκυψη ή κατάκλιση των ασθενών.

Άλλα συμπτώματα του ερεθισμού του φάρυγγα από το γαστρικό υγρό μπορεί να είναι η δυσφαγία (προβλήματα κατάποσης), μία δυσάρεστη γεύση στο στόμα ιδίως μετά την έγερση εκ του ύπνου, το χρόνιο ή το διαλείπον βράχνιασμα, ο επίμονος βήχας, ένα αίσθημα ξένου σώματος στο λαιμό ή ακόμη και κάποιος πόνος στο λαιμό. Συνεπώς, η ΓΟΠ σχετίζεται άμεσα με την χρόνια λαρυγγίτιδα και για να θεραπεύσουμε την χρόνια λαρυγγίτιδα θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε αρχικά την ΓΟΠ.

Όταν η παλινδρόμηση δεν αντιμετωπίζεται με κάποια αγωγή, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα αυτιά, τη μύτη, το λαιμό, προβλήματα όπως είναι η βραχνάδα, η χρόνια λαρυγγίτιδα, η δυσκολία στην κατάποση, συμπτώματα ερεθισμού του φάρυγγα, ακόμη και φλεγμονές των παραρρινίων κόλπων. Σε αυτές τις περιπτώσεις μιλάμε πλέον για Λαρυγγο-Φαρυγγική Παλινδρόμηση (ΛΦΠ).

Όπως αντιλαμβάνεται εύκολα κανείς, η έγκυρη διάγνωση και αντιμετώπιση της νόσου μπορεί να απαλλάξει τους ασθενείς από λοιπές επιπλοκές και να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής τους.

Χρήσιμες συμβουλές για την αντιμετώπιση της Λαρυγγοφαρυγγικής Παλινδρόμησης.

Τι πρέπει να περιορίσετε / αποφύγετε:

• Την σοκολάτα

• Τον καφέ, το τσάι (ένα την ημέρα)

• Τα λιπαρά, τα τηγανητά, τα τσιγαριστά, τις πίτες, τα γλυκά, την μέντα

• Τα μπαχαρικά και γενικότερα τα πικάντικα φαγητά

• Τα αεριούχα ποτά (σόδα, κόκα-κόλα, μπύρα κλπ.)

• Το αλκοόλ

• Τους ξινούς χυμούς φρούτων (π.χ. λεμόνι, γκρέϊπ φρούτ κ.λ.π.

• Το κάπνισμα

• Το μάσημα τσίχλας

• Να μην πίνετε υγρά με καλαμάκι

Ενδεδειγμένος τρόπος διατροφής

• Να τρώτε μικρά / συχνά γεύματα

• Να τρώτε και να πίνετε αργά και με μέτρο

• Να μη φοράτε στενά ρούχα, σφικτές ζώνες και να μην σηκώνετε βάρος

• Απώλεια σωματικού βάρους σε περίπτωση που αυτό είναι αυξημένο

• Να μεσολαβούν τουλάχιστον 2 ώρες από το τελευταίο σας γεύμα πριν ξαπλώσετε (μην ξαπλώνετε αμέσως μετά το φαγητό)

• Ανυψώστε το πάνω μέρος του σώματος σας όταν ξαπλώνετε (πχ. Με ξύλινους τάκους κάτω από το πάνω μέρος του κρεβατιού)

• Αν είναι εφικτό, να αποφεύγεται φάρμακα που ερεθίζουν το στομάχι (π.χ. ασπιρίνη κλπ.)

• Να αποφεύγετε να σκύβετε (ειδικά μετά το φαγητό)

• Να παίρνετε τακτικά και στη σωστή ώρα τα φάρμακά σας (σύμφωνα πάντα με τις οδηγίες του γιατρού σας).

Η ΓΟΠ είναι κυρίως «ασθένεια» που αντανακλά τον τρόπο ζωής και συμπεριφοράς μας. Συνεπώς δεν αρκεί μόνο η φαρμακευτική αγωγή για την καταπολέμηση της.